Ontspan & Herstel traject
Soms merk je dat één moment van ontspanning niet meer voldoende is. Je lichaam staat voortdurend "aan", je hoofd blijft doorgaan en diep van binnen voel je dat je behoefte hebt aan meer rust, ruimte en aandacht voor jezelf. In het Ontspan & Herstel traject nemen we bewust de tijd om laag voor laag spanning los te laten en weer verbinding te maken met wat jouw lichaam nodig heeft.
Tijdens drie afgestemde sessies werken we met ontspanning, bewustwording en vertraging. Elke sessie bouwt verder op de vorige, waardoor er ruimte ontstaat voor meer verdieping en integratie. Soms via massage, soms met reiki of access bars, ondersteund door aromatherapie om de ontspanning ook thuis verder door te laten werken.
Dit traject is voor vrouwen die verlangen naar meer rust in lichaam en hoofd, moeite hebben met ontspannen of voelen dat ze zichzelf onderweg een beetje zijn kwijtgeraakt. Een zachte, veilige vorm van begeleiding waarin je niet hoeft door te gaan, maar juist mag vertragen, voelen en loslaten.
Het Ontspan & Herstel Traject bestaat uit drie sessies van ongeveer 90 minuten, waarin rust, ontspanning en bewustwording centraal staan. Iedere sessie begint met een rustig moment van aankomen, eventueel ondersteund met een voetenbad en aromatherapie. Van daaruit stemmen we samen af op wat jij op dat moment nodig hebt.
De sessies kunnen bestaan uit massage, reiki of access bars en bieden ruimte om te vertragen, spanning los te laten en weer meer contact te maken met je lichaam. Omdat iedere sessie voortbouwt op de vorige, ontstaat er stap voor stap meer ruimte voor ontspanning, verdieping en bewustwording.
Na afloop van de behandeling is er tijd om rustig te landen en stil te staan bij wat je hebt ervaren. Indien passend ontvang je een zachte reflectie of eenvoudige ondersteuning om de ontspanning ook thuis verder mee te nemen in je dagelijks leven. Binnen het traject kan aromatherapie ondersteunend ingezet worden om ontspanning ook thuis verder door te laten werken.
De investering voor het traject bedraagt €255,-
Wil je samen kijken of het traject aansluit bij wat jij nodig hebt?
In een vrijblijvende kennismaking kijken we samen waar je op dit moment behoefte aan hebt en of het traject aansluit bij jou.